空曠地區

記者施春美／台北報導

▲不少人苦於過胖及便秘困擾。（示意圖／翻攝自pixabay）

現代人常苦於肥胖及便秘困擾。家醫科醫師楊智雯表示，一名45歲女性上班族嚴重過重且便秘，因此嘗試網路頗夯的「炸馬桶特調」，也就是以優酪乳為基底來搭配不同飲品所製的飲料，確實有助排便，且女子食量頗少，但體重仍居高不下。檢查發現，女子腸道處於慢性發炎，導致體內雌二醇濃度過高，加劇其原有的子宮肌瘤問題，使其減重卡關。

楊智雯在其臉書貼文表示，近來在網路上被稱為「炸馬桶」的特調，在於它用優酪乳為基底，再搭配不同的飲品，例如無糖綠茶，短期看似可清胃整腸、排出宿便。但民眾若想減重，應優先養好腸道，因為腸道微生物群（腸道菌群）在體重控制、代謝調節、整體健康中扮演著重要角色，「腸道若不健康，會讓身體處於慢性發炎，進而導致肥胖。」

她表示，上述女子求診時表示，因有子宮內膜異位瘤，即「巧克力囊腫」，近2年追蹤時發現子宮肌瘤，愈長愈多顆，婦科醫師請女子考慮是否手術，若不開刀，只能追蹤觀察，並同步嘗試減重再做後續評估。

她表示，女子身高150公分、體重69公斤，有中度脂肪肝，體脂肪率43%，平時嚴重便秘，因此近來嘗試網路上的「炸馬桶特調」，一喝覺得排便超有感，且女子自覺得蔬果攝取量足夠，但體重仍不動如山。

楊智雯幫女子檢查後發現，其腸道處於慢性發炎，腸道的好菌和壞菌的比例失衡，而且體內的雌二醇極高。女子的飲食內容為早上麵包配一杯「炸馬桶特調」，午餐吃小碗魷魚羹麵或粿條，晚餐不餓就不吃，就算買了便當也要分成2餐吃。

楊智雯表示，女子的飲食導致營養素不足，影響肝臟代謝雌激素的功能，而不健康的腸道菌也影響雌二醇的排出，造成體內雌二醇濃度過高，因此囊腫和肌瘤愈來愈嚴重。而子宮肌瘤會導致體重過重、減重不易的問題。

女子疑惑，她目前已排便順暢，為何體重居高不下，楊智雯表示，人體健康不只是要排便順暢，而是要腸道健康，「與其尋找排便的方法，人更需要的是腸道健康，腸道健康，排便自然順暢。」

文章來自: https://tw.news.yahoo.com/45%E6%AD%B2%E5%A5%B3%E6%8E%92%E4%BE%BF%E9%A0%86%E6%9A%A2%E9%82%84%E6%98%AF








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